Гибкая спина. Ошибки при растяжке



Оценок: 2628 | Просмотров: 54320
Подписывайтесь на канал "Таня + Танцы" 9LwVt1
Смотрите другие видео из плейлиста "РАСТЯЖКА + ТАНЦЫ" 5Ep174
Гибкая спина. Самые распространенные ошибки и эффективный комплекс упражнений от Элеоноры Богдановой, балерины и педагога-балетмейстера. Смотрите новый выпуск канала Таня + Танцы!
Для тех, у кого мало времени:
0:46 - как правильно разогреться
3:35 - как правильно дышать
5:20 - основные упражнения
6:02 - правильная кошка
7:05 - работаем на координацию
7:53 - правильная корзинка
10:16 - еще одно полезное упражнение, которое не любит Таня)
12:08 - а теперь упражнение, которое любит Таня
13:04 - правильный мост
14:14 - чем надо заканчивать тренировку